【新手必讀】初學者塑身衣購買指南：3分鐘快速看懂塑身衣挑選全攻略

在一般人的觀念中，都以為身材變形或者產後才需要穿塑身衣，在這篇，將要破解關於你對於塑身衣的刻板印象。許多人都想透過塑身衣來調整體態，特別是上班族，忙碌於工作沒時間運動，希望能藉由穿著塑身衣，擺脫久坐胖肚子，橫向發展的身形，腰臀比失衡。但應該怎麼選擇塑身衣，才能真正達到改善腰臀比的效果？選對塑身衣，才能讓你的腰臀比例在不知不覺中變得更加勻稱、體態更修長。

一、塑身衣有用嗎？穿塑身衣有什麼好處？

六、最推薦初學者挑選的塑身衣：TIBI小妖褲三角/四角款

塑身衣有用嗎？穿塑身衣有什麼好處？

簡單來說，可以幫助身型立刻顯瘦、矯正姿勢調整體態、塑造黃金腰臀比例，穿著塑身衣時，腰部和腹部會感受到均勻的壓力，能調整腹部的出力方式，提醒時常縮緊腹部，呈現出更為纖細的外觀，進而提升自信，若想長久保持理想的腰臀比曲線與正確姿勢，仍然要日常做好飲食管理、養成運動習慣等，才能打造美麗的體態喔！

延伸閱讀：塑身衣有用嗎？注意3個常見迷思，找回理想身體曲線！

如何挑選合適的塑身衣？

好的塑身衣不僅能夠雕塑身材曲線，還具備輕微束胃功能，幫助避免暴飲暴食，進一步輔助飲食控管。然而，塑身衣並非越緊越好，也不能挑選沒有緊度的塑身衣，需要選最少400丹以上，才能在舒適的同時達到長時間穿著的效果，也才能真正改善腰臀比。選擇好穿且透氣、適合長期穿著的塑身衣，才能每天穿6-8小時，自然雕塑出迷人的曲線！

塑身衣穿多久才有用？

每個人的生理狀況不同，因此塑身效果也會有所差異。穿上TIBI小妖褲塑身衣後，僅需3分鐘就能立刻看出身形的變化，特別是對腰臀比的改善，但若想真正體驗到體態的昇華，關鍵在於每天持續穿著。最少需要堅持每天穿12小時以上，連續一個月，就能明顯看見身材曲線的轉變。

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初學者如何挑選塑身衣？

1.了解自己的身形

雕塑需求分為兩種，整體雕塑或分段雕塑，簡單來說，如果是屬於全身肉肉者，可以選擇全身型的塑身衣，一件就可以包覆腰、腿、背、胸...等部位；如果是局部肉肉者，則可以針對想雕塑的部位挑選塑身衣，像是美腿襪、塑身褲、束腹帶...等。

2.透氣排汗材質

台灣屬於悶熱潮濕的氣候，尤其夏天很難穿的住塑身衣，這時候挑選排汗透氣材質的塑身衣就很重要了，因為一個不小心都有可能造成皮膚過敏起紅疹、濕疹等問題，建議挑選具有吸濕排汗機能、材質輕薄、抗過敏作為首要考量。

3.彈性布料編織

塑身衣之所以能有效雕塑身材，是透過其適當的壓力、緊度與版型勾勒出理想曲線，需要注意的是，並非越緊越好，過度緊繃可能導致代謝減慢，甚至引發不適，讓人無法長時間穿著。要達到理想的塑形效果，塑身衣必須舒適且能長期穿戴，因此，選擇彈性布料編織、緊度適中的塑身衣尤為重要。

4.穿脫便利設計

市面上常見的排鉤型塑身衣，兩側鉤子不易勾上；馬甲型雖說可以自行調節鬆緊程度，但相較下也是需要細部調整時間，穿脫不便會影響穿戴意願，建議可以挑選一體成型加壓的塑身衣。

5.下身開扣設計

大多的塑身衣都會做一體成型，像連身褲一樣，但若遇到上廁所的時候就會非常的不便利，建議挑選褲底排釦設計，讓妳如廁也方便。

穿著塑身衣正確的觀念很重要！

穿塑身衣應講究循序漸進，先求穿得住，再求塑身定型，一定要記住！要適當的鬆緊度，不是把身材束的越緊就會瘦喔！當身形曲線定型，腰臀比達到自己滿意的比例時，塑身衣的穿著就會是保養作用，就算不每天穿，依然擁有好身材，穿對才會瘦，所以選擇比努力更重要！想要擁有健康的身體，除了穿塑身衣調整體態以外，更要遵循均衡飲食、適當運動，才能讓你的美麗無懈可擊！